兵庫県尼崎市塚口町むらうち歯科クリニック6月28日 高橋

兵庫県尼崎市塚口町むらうち歯科クリニック
衛生士の高橋です、こんにちは(^_^)/

先日、神木さん・富田さん・高橋です食育士初級の認定試験とセミナーを受けてまいりました!

思っていた内容とは異なりましたが
食事の大切さがぐっと伝わってきて
患者様に何かお伝えできればと思って参加したのですが
自分の生活習慣を改めようと思える内容でした!!!

一時期してました「サラダダイエット」です。
サラダをとることはとても大切ですが必要な糖分が足りなくなって
集中力が欠落したり、規則正しい三食でとれるところをおやつで補ってしまったり。。。
よくない循環ですね。最悪の場合、うつになったりと!(*_*)

あわあわしました。

情報化社会でいろんな情報が飛び通っている現代です。
正しい情報を選択し今後に活かしていきたいものです。

体の健康はまず、おくちから!

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