尼崎市塚口町むらうち歯科クリニック 3月31日 中原

こんばんは。

むらうち歯科クリニック受付助手の中原です♪

桜が少しずつ咲いてきましたね🌸

最近、以前から登録しているジムに全然行けてなくて

ついにもったいないので退会してしまいました(T_T)

私とにかく運動が嫌いで体もすごく硬いのでこのままじゃダメだと思い

去年の夏に入会したのですがやはり続かず、、(´Д` )

たぶんカラダ年齢みたいなの測ったらプラス10歳以上に

なりそうな気がします。

筋肉量が少なかったり体が硬いとどうしても代謝も悪くなり

体も疲れやすくなるとおもうのでせめて

お風呂上がりのストレッチだけは欠かさないように

がんばりたいです、、

当院の受付にある本の中に「体が硬い人のためのストレッチ」という本が

あります!なかなかいいですよ!

体が硬い方はぜひ読んでみてください✨

 

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