尼崎市塚口町むらうち歯科クリニック 大月

尼崎市塚口町むらうち歯科クリニック 衛生士の大月です。

今日はクリスマスですね♪

みなさま楽しくお過ごしですか??

 

毎年この時期になると体調を崩してしまうので、風邪予防には気を付けています。

手洗いうがいや、しっかり食べる、お風呂にゆっくり浸かる、そして体力作りです♪

先月になりますが、初めてフルマラソンの大会に出場しました(*^_^*)

残念ながら、完走できなかったのですが。。。。

来年のリベンジに向けてランニングを継続しています。

体力をつけることは身体の免疫力アップにつながります♪

 

まずは年明けて2月!!地元開催のハーフマラソンに出るので頑張りたいと思います!!

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